10.11
19:00
Zadbaj o siebie z uważnością
Sprawdź, jak uważność i życzliwość może Cię wspierać w codziennym życiu
10.11.2025
godz. 19:00 - bezpłatnie na platformie Zoom
🟦 Spotkanie odbędzie się na platformie Zoom - z możliwością aktywnego uczestnictwa, zadawania pytań, rozmowy.
Dowiesz się jak zadbać o siebie dzięki uważności, jak może realnie wspierać w budowaniu dobrostanu w codziennym życiu:
- w lepszym radzeniu sobie ze stresem
- wzmacnianiu odporności psychicznej,
- w odzyskaniu równowagi, zmniejszeniu presji i samokrytycyzmu.
Skupimy się na doświadczaniu uważności, ale będzie też trochę wprowadzenia i sesja pytań i odpowiedzi.
🟦 Otrzymasz prezent - inspirację i nagranie do samodzielnych ćwiczeń.
Prowadząca: Dorota Hendler d. Piasecka certyfikowana trenerka mindfulness
🟦 Bo o mindfulness można dużo mówić, ale lepiej i łatwiej jest po prostu doświadczyć uważności - miło będzie się z Tobą spotkać
✍️ Udział w spotkaniu jest bezpłatny, zapisz się, aby otrzymać 📨 dostęp do spotkania oraz dodatkowe materiały po spotkaniu, mini e-book 📘 i nagranie do samodzielnej praktyki 🔊
Nie przegap, spotkanie już za
Certyfikowana Nauczycielka Mindfulness MBLC
Dorota Hendler d. Piasecka
Bycie nauczycielką uważności i współczucia to dla mnie znalezienie miejsca w życiu, którego szukałam. A jednocześnie jest to moja pasja.
Robię to w co wierzę, co sama praktykuję i co pomogło mi i stale pomaga w codziennym życiu. I angażuję się w to pozostając w ciekawości, otwartości i uśmiechu.
To logo, jest potwierdzeniem, że wypełniam brytyjskie zalecenia dla nauczycieli mindfulness opracowane przez Mindfulness Association szkolenia w Polsce
Kursy mindfulness MBLC
Chcesz, zredukować stres, brak Ci koncentracji, a może chcesz zwolnić, bo masz wrażenie, że życie pędzi i przecieka Ci przez palce – to może być trening dla Ciebie!
Z przyjemnością z Tobą porozmawiam osobiście
